冬季养生进补有“膏”招 但这些东西和膏方一起吃等于自讨苦吃

2019-11-11 13:30:45

来源:东方网

    东方网通讯员徐兰青、记者刘轶琳11月10日报道:“一到冬天,我就手脚冰凉。”“我是三高人群,请问医生,可以用中医调理吗?”在日前举行的仁爱医院第14届中医膏方养生节中医专家义诊现场上,不少市民前来让中医们开个“养生方”。不过在门诊中发现,不少人配了膏方以后不会正确吃,有的三天打鱼两天晒网,有一顿没一顿地吃膏方,有的一边吃膏方养身,一边还在每天一杯咖啡、或是一杯浓茶,使得膏方养生效果大打折扣。

    

    这些东西和膏方一起吃等于自讨苦吃!

    黄小姐今年隔三差五感冒,平时经常加班觉得身体越来越差。今天,黄小姐提早准备,一早就赶来让专家把脉,改善一下亚健康的状况。田林社区居民王阿姨,血脂偏高,并伴有动脉粥样硬化。膏方节开幕当天,她也早早地来到上海仁爱医院,接受医生的病情诊断和健康指导。针对她的情况,专家为其开出了“健脾调脂膏”。王阿姨已经连续服用了两年,病情好转。

    吃膏方的人越来越多,不会准确吃好膏方的人也不少。专家们发现,特别是年轻人吃膏方养生期间,依然在喝咖啡、浓茶。上海仁爱医院中医科主任医师刘锦荣介绍,茶叶中含有大量鞣酸,遇到补膏中的蛋白质、生物碱或重金属盐等会起化学反应,生成不溶解的沉淀物,影响人体对营养物质及其他有效成份的吸收,降低疗效。补血药物含有铁离子,茶叶中的鞣酸与铁反应,就会生成不溶性沉淀物鞣酸铁,它不仅会影响药物的吸收,使药物失去疗效,还会刺激胃肠道,引起不适。另外,茶叶所含有的咖啡碱、茶碱等成分,具有兴奋高级神经中枢的作用,如果在服膏滋药的同时喝浓茶,会让人过于兴奋,不利于调养。

    咖啡中含有咖啡因能兴奋中枢神经,具有提神作用。膏方中,如人参一类的补益元气的中药也具有兴奋大脑皮质的提神醒脑作用,服用膏方期间饮用咖啡,兴奋过度,会使人产生头晕脑胀、不能入睡的不良反应,不利于调养,也会致使膏方效果大打折扣。

    服用膏方期间,也要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。吃含人参、黄芪等补气的膏方时,忌吃生萝卜等,因为会减弱补膏的作用,以免破气消导,影响药效。含有首乌的膏方则忌食猪羊血及铁剂等,尽量都不要吃。

    膏方吃吃停停效果会打折扣

    都说膏方能够改善亚健康,但是还是有些人觉得效果没那么好,这是为什么呢?

    专家们透露,对于亚健康的人,表现的症状各种各样,医生就要根据体质、寒热、虚实,阴阳平衡等进行综合调理。

    一般来说,调理后,大家都会觉得精神方面会有很大的改善,预防感冒,增强抵抗力方面有所增强。门诊中,医生们发现,大部分人都会觉得服用膏方会有效果,而个别感觉效果不大,一方面是没有坚持吃,另外一方面是在辩证上有所出入。膏方本身是一种细水长流型的调补方法,其所含药味虽多,但平均到每天的药量较小,且膏剂的药效发挥相对较慢,调理时间也相对较长,吃吃停停会降低疗效,时而猛吃、时而不吃,则更不科学。

    据刘锦荣医生介绍,服用膏方一般是每天早晚各一次,每次一匙或一小袋,用温开水冲服。少年减半,儿童禁服。对以滋补强身为主的膏方,应选择空腹服用,宜在饭前半小时左右服,便于吸收。

    

    吃膏方越贵越好越滋补是最大误区

    膏方并未越贵越好。目前吃膏方最大的误区是,有的人觉得吃膏方是吃贵重药,把贵重药堆起来,越贵越好,越滋补!有的人为了调补立马起色,要求膏方一定要放野山参、冬虫夏草等名贵中药材。

    其实膏方因人而异,合适自己的体质和调养目的才是最好的。目前的“膏方进补”应该叫作“膏方调补”,不是单纯的进补,而是根据你的体质、症状,来进行“调理滋补”,针对性会很强,不是任何人都是相同的,也就是不能任何人的膏方都是把人参、阿胶等来堆积。

    膏方养生虽有诸多好处,但膏方归根结底是药不是食物,因此,制订膏方必须针对患者的疾病性质和体质类型“量身打造”,需要有资质的中医师辨证论治后才能开方,辩证用药,辩证施补。

    “以往只知道冬季吃膏方调补身体,但却不知道最好要提前用汤药‘开开路’。”年届六旬的王大爷恍然大悟地说,不知道怎么回事,往年他老伴吃膏方的时候出现腹胀,腹泻等不适症状,经医生诊断后发现,王大爷的老伴舌苔厚腻、脾胃消化不良,还需开路方先“探探路”。

    “很多人都不知道吃膏方前还有一个‘探路’的过程。”刘锦荣医生说,开膏方讲究的是辨病、辨证,辨体质,每个人的脾胃功能不一样,如果脾胃湿热或痰湿阻滞,膏方吃下去反而会出现不适症状。这种情况下,就要先吃“开路方”,治治“现病”,将脾胃调理好,再开膏方,有利于膏方的吸收,达到调补的作用。

    刘锦荣表示,为了方便为病人定制个性化膏方,并加强效果追踪和病人管理,仁爱医院膏方团队正在酝酿开设膏方网络互动平台。后续病人服用禁忌、效果等等均可在线交流和追踪,实现了传统膏方的“互联网+”。

    膏方的适用对象主要有三类人群:

    一是处于“亚健康状态者”,包括平时体检无疾病,而容易感冒,长期劳累、疲劳、乏力或压力负担过重,经常失眠、脱发、大便不成形、腰酸腿软等而致身体虚弱,心慌气短的人。

    二是中老年慢性疾病者,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病,糖尿病、慢性胃炎、肠炎,慢性肾炎,慢性泌尿系统感染,骨质疏松,中风后遗症,贫血,女子月经不调、不孕症、更年期综合症,男子腰酸背痛,性功能减退,不育症等。

    三是体质虚弱康复患者,如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后,产后身体虚弱的人。

    膏方虽好,但并非人人适合。医生提醒说,以下几类人群不适合服用膏方:

    1.怀孕和哺乳期的女性,建议不要服用;近期感冒、咳嗽、发热的人不宜服用;体质正常,不偏食不挑食的儿童尽量不用。

    2.患有某些急性疾病和有感染者,以及慢性疾病急性发作期和活动期患者,如胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症急性发作者,支气管哮喘急性发作者等,不能服膏方,需等疾病治疗痊愈后,进入恢复期再服用。